Aktuelles

Qigong wieder im Programm

Q i g o n g – das bedeutet vitaler Körper, gesunde Atmung, klarer Geist. Es „lehrt uns, intelligent mit unserem Stress umzugehen, unseren Körper entspannt und geschmeidig und unsere innere Energie stark und gesund zu erhalten.“ (Qigong-Meister Professor Jiao)

Allen Qigong-Übungen gemeinsam sind die Grundprinzipien von Ausgeglichenheit, Entspannung, gesunder Atmung und richtiger Körperhaltung. In einem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene möchte der Kursleiter Herr Gäbler Ihnen die Gelegenheit bieten, mit leichten Übungen Qigong kennen zu lernen bzw. zu vertiefen.

Herr Gäbler kann inzwischen auf seine 20-jährige Erfahrung mit offenen Kursen in der Qigong-Gruppenarbeit als Qigong-Lehrer zurückblicken und bietet den Kurs für 60 € an.

Es sind zehn Qigong-Übungsstunden jeweils montags von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr vom 14. Oktober bis 16. Dezember 2019 im BSG-Mehrzweckraum (im Untergeschoss des DAAD-Haupthauses) geplant. Anmeldungen richten Sie bitte bis zum 30. September direkt an die Kursleitung unter minto31@web.de.

Rückenkurs

Ein freier Platz im Rückenkurs mittwochs 8-8:30 Uhr. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der Kursleitung.

Yoga

Der Yoga-Kurs fällt bis auf Weiteres aus.

Oriental Fitness

Die nächste Oriental-Fitness-Staffel (6 Termine) startet am Montag, den 9. September 2019 ab 17:00 Uhr/Kurs startet 17:15 Uhr. Am 30. September findet der Kurs nicht statt.

DAAD/Pütz

Oriental Fitness

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DAAD/Pütz

Fitnesskurs „Latino Dance“

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Neues Angebot für das Fitness-Studio B9!

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Oriental Fitness: nächster Kursblock startet

Am 17. September 2018 startet die Oriental Fitness wieder.

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Start des nächsten Meditation- und Mindfulness-Kursblocks

Am 29. August startet der nächste Meditation- und Mindfulness-Kursblock.

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Start des nächsten Pilates-Kursblocks

Am 29. August startet der nächste Pilates-Block.

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Fitnesskurs "Latino Dance"

Ab dem 5. September startet der Fitness-Kurs "Latino Dance" wieder. Sie haben Interesse daran? Dann entnehmen Sie bitte alle weiteren Informationen dem beigefügten Handzettel...

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freie Plätze im Rückenkurs

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neuer Meditationskurs "Meditation und Mindfulness"

Ab dem 4. Juli wird zusätzlich neben dem bereits kontinuierlich stattfindenden Meditationskurs blockweise​ ein zweiter Meditationskurs angeboten "Meditation & Mindfulness".

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Outdoor-Fitness ab sofort 2 Mal wöchentlich