Meditation und Mindfulness

Alltagsstress müheloser und effektiver verringern, Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigern, besser Schlafen. Dieser Meditationskurs führt  Schritt für Schritt in die Meditation ein und versucht Entspannungsmöglichkeiten in etwaigen Situationen zu vermitteln. Auch Aspekte der Neurowissenschaft werden ansatzweise thematisiert.

Wo und Wann?

Raum 011/DAAD-HN
Mittwochs: 12:30 bis 13:15 Uhr

Gebühren:

130 € bis zum 29. August 2018

Sonstiges:

Kursblockdauer: 29.08.-12.12.2018 (13 Termine)

Kursflyer

 

Kontakt

Anette Pilarz
Telefon: 0163-2678850
E-Mail: Anettestarpilates.de