Outdoorgym

Neuzugänge sind jederzeit herzlich willkommen.

Die Outdoorfitness ist ein Rundumprogramm aus Ausdauer- und Kraftübungen, das euch an eure Grenzen bringt. Nach einem gründlichen Aufwärmen werden hauptsächlich Eigengewichtsübungen gemacht, als Tabata, Zirkeltraining, Supersatz oder oder oder… Abwechselung und Kurzweile sind garantiert. Der ganze Körper wird gekräftigt und erste Verbesserungen zeigen sich schnell. Dabei darf der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen und wir motivieren uns im Team gegenseitig. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet, auch Einsteiger sind jederzeit willkommen.

Ein hervorragender Ausgleich zum Schreibtisch!

Anmeldung bitte per Mail, um in den Verteiler aufgenommen zu werden. Bei spontanen Änderungen (z.B. wetterbedingt) sind so schnell alle informiert.

Neben Sportkleidung und Lauf- oder Hallenschuhen muss nichts weiter mitgebracht werden.

Wo und Wann?

Sommerhalbjahr (ca. 1. April bis 31. Oktober, je nach Wetterlage): Rheinauenpark, dienstags und donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.30 Uhr

Winterhalbjahr (ca. 1. November bis 31. März), dienstags und donnerstags von 17:15 Uhr bis 18:30 Uhr im Gymnastikraum des Nicolaus Cusanus Gymnasiums, Gotenstraße 50

Treffpunkt im Sommer:

Kreuzung Kennedyallee/Ludwig-Erhard-Allee, neben dem Forschungszentrum CAESAR; Bitte zum Treffpunkt schon in Sportkleidung erscheinen.

Umkleidemöglichkeiten gibt es im DAAD-Hauptgebäude, UG

Gebühren fallen, neben dem regulären BSG Jahresbeitrag, nicht an.

Kontakt

Simon Cremer
Deutscher Akademischer Austauschdienst
E-Mail: cremerdaad.de