Yoga

Die Angebote zu Hatha-Yoga waren und sind zertifiziert von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (1966-2015). Die Rezertifizierung gilt ab 19. Mai 2017. Kurs-ID: 20170407-912486. Die beteiligten Krankenkassen finden sich unter: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de.

Der Kurs wird von einer professionellen, zertifizierten Yoga-Lehrerin angeleitet. und wird daher von fast allen üblichen Krankenkassen bezuschusst.
Praktiziert wird HathaYoga mit Anteilen von Kundalini-Yoga, welcher ruhig bis dynamisch sein kann. Dabei wird sowohl die Beweglichkeit gefördert als auch innere Ruhe und Entspannung erfahren, und zwar direkt. Mit einfachen bis hin zu anspruchsvolleren Haltungen, je nach den eigenen Möglichkeiten. Mit Körper/Atem/Augen/Balance/Konzentrationsübungen – und schriftlich gibt es die Möglichkeiten für die Integration in den Alltag dazu.

Wo und Wann?

BSG-Fitnessraum, Untergeschoss des DAAD Hauptgebäudes, Kennedyallee 50
Dienstag, 12:45 bis 13:45 Uhr

Gebühren:

Neben dem regulären BSG Jahresbeitrag fällt eine Gebühr von 7,00 € je Stunde und Teilnehmer an. In der Regel erstattet die Krankenkasse etwa 80 %, ca. 150,00 €, einzelne Kassen bis zu 500,00 € der Jahreskosten im Rahmen der Primärprävention (Stand September2017, Änderungen möglich). Quittungen/ Teilnahmebescheinigungen und den Antrag für die Bezuschussung erhalten alle nach Ablauf von 8-12 Yogastunden. Quittungen gibt es auch jederzeit.

Es gibt eine Doodle-Liste für die Anmeldung, da bitte eintragen: http://doodle.com/poll//k4m4m45aprxrhxqx#table.

Wer sich bis Montag Mittag 14:00 Uhr angemeldet hat, hat den Platz sicher. Abmeldungen danach werden angerechnet, damit die Plätze übersichtlich bleiben. Yoga findet statt ab 5 Anmeldungen, max. 12 sind möglich.

http://www.kundalini-yoga.org/ – s. auch Bildungsurlaub im Oktober 2017.

Sonstiges:

Empfehlenswert ist lockere (Sport-)Kleidung sowie (bei regelmäßiger Teilnahme) eine eigene Yoga-/Gymnastik-Matte.